Je wilt heel graag flexibel zijn en lekker in je vel zitten maar door beperking of leeftijd zie je het niet zitten om op de grond op zo'n dunne yoga mat te zitten.
Of je hebt een zittende baan en wilt graag inzicht of handvatten om op je werk wat oefeningen te doen zodat je flexibel en fris de dag door komt.
Dan is stoel-yoga misschien wel iets voor jou. Ga eens in je actieve stoel zitten.
Voor stoel-yoga heb je geen speciale kleding nodig je kunt zelfs je schoenen aanhouden.